Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
O alta cauza a insomniilor
Tags: tableta, smartphone, insomnii, melatonina, iluminare ecran, dispozitive mobile, cauze ale insomniei
Ai insomnii? Este posibil ca smartphone-ul sau tableta sa fie de vina.
Ai insomnii? Este posibil ca smartphone-ul sau tableta sa fie de vina.
Conform unui studiu realizat de cercetatorii din cadrul Institutului Politehnic Rensselaer, expunerea la dispozitivele cu iluminare de fundal suprima melatonina.
Aceasta suprimare este o cauza a insomniilor, in special la adolescenti.
„Studiile noastre indica faptul ca o expunere de doua ore la o lumina provenita de la un afisaj electronic cu auto-iluminare poate suprima nivelul de melatonina cu aproximativ 22%,” a declarat unul din cercetatori. „Stimularea sistemului circadian uman la un asemenea nivel poate afecta somnul persoanelor care utilizeaza astfel de dispozitive inainte de culcare.”
Aceasta suprimare este o cauza a insomniilor, in special la adolescenti.
„Studiile noastre indica faptul ca o expunere de doua ore la o lumina provenita de la un afisaj electronic cu auto-iluminare poate suprima nivelul de melatonina cu aproximativ 22%,” a declarat unul din cercetatori. „Stimularea sistemului circadian uman la un asemenea nivel poate afecta somnul persoanelor care utilizeaza astfel de dispozitive inainte de culcare.”
Cercetatorii ne recomanda sa reducem luminozitatea dispozitivelor mobile atunci cand utilizam seara, pentru a reduce la minim nivelul de suprimare a melatoninei.
Autor: Adelina Moisan
Ti-a placut acest articol?
Recomanda-l prietenilor:
Recomanda-l prietenilor:
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota:
5
din 5
- 1 vot.
Alte articole similare pentru fiecare cuvant
Newsletter zilnic GRATUIT
Va oferim CADOU un Raport Special Gratuit "Marketing in 2025. Tehnici si strategii verificate".
Newsletter zilnic GRATUIT
Aboneaza-te GRATUIT la Revista de Marketing si Management si primeste cele mai bune trucuri si sfaturi pe email.
Va oferim CADOU un Raport Special Gratuit "Marketing in 2025. Tehnici si strategii verificate".
RSS Flux RSS 2.0
Sitemap XML
Lasa un raspuns
Informatiile scrise aici sunt confidentiale.
Adresa de email data nu va fi publicata niciodata. De asemenea, toate informatiile furnizate nu vor fi partajate cu terte persoane.