Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
Cum sa traiesti mai mult si mai bine
Tags: dezvoltare personala, cum sa traiesti mai mult, longevitate, oameni
Un studiu ce a durat 80 de ani isi prezinta concluziile privind longevitatea, relateaza Huffington Post. In 1921, un psiholog de la Universitatea Stanford, Lewis Terman, a recrutat 1.500 de elevi de socala primara si a initiat o cercetare care a durat decenii intregi.
Un studiu ce a durat 80 de ani isi prezinta concluziile privind longevitatea, relateaza Huffington Post. In 1921, un psiholog de la Universitatea Stanford, Lewis Terman, a recrutat 1.500 de elevi de socala primara si a initiat o cercetare care a durat decenii intregi.
Terman si-a urmarit subiectii si in viata lor adulta, pana cand a murit, in 1956. Munca i-a fost continuata de alti oameni de stiinta si, in 1990, psihologii Howard Friedman si Leslie Martin au inceput sa analizeze factorii care contribuie la o viata mai lunga. Concluziile au fost adunate in The Longevity Project. Pe langa sfaturi de bun simt, cum ar fi acela de a munci mai putin, de a evita stresul sau de a face sport, exista si unele putin spus interesante. Cititi-le mai jos.
1. Da mai mult pentru a trai mai mult
Nu este niciun secret ca oamenii inclusi intr-o retea sociala puternica tind sa traiasca mai mult. Nu este insa important ce fac prietenii si familia pentru tine, ci ce faci tu pentru ei. Cei carora le place sa dea o amna de ajutor traiesc mai mult.
2. Antreneaza-te fara durere
Poti sa faci sport intens sa mai scazi in greutate, dar asta nu inseamna ca vei si trai mai mult. Inoata din cand in cand, mergi cu bicicleta, plimba-te cat mai mult si asa iti vei asigura o viata lunga.
3. Supara-te din cand in cand
Te gandesti la lucruri bune si astea se vor intampla, asa-i? Nu neaparat. Friedman si Martin au descoperit ca prea mult optimism este la fel de rau pentru longevitate ca hipertensiunea sau colesterolul ridicat. Daca astepti mereu sa se intample numai lucruri bune, s-ar utea sa nu fi echipat pentru a face fata bolii sau traumelor. Un pic de ingrijorare te tine pe varfuri si pregatit.
4. Distreaza-te mai mult in dormitor
Cu 60 de ani inainte de "Sex and the City", Terman le-a facut pe doamne sa vorbeasca despre satisfactia lor sexuala, durata medie a actului intim si frecventa orgasmelor. Femeile implinite pe acest plan traiesc mai mult.
Autor: Alina Negrutiu
Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota:
5
din 5
- 1 vot.
Alte articole similare pentru fiecare cuvant
Articole similare
Ultimele articole
mai mult In cadrul Enlightening Leaders Gala au fost desemnati castigatorii Enlightening Leaders Awards
mai mult Robert Murray, expert international de top in leadership si dezvoltare personala, vine in Romania la Enlightening Leadership Series
Mai multe articole despre dezvoltare personala
Newsletter zilnic GRATUIT
Va oferim CADOU un Raport Special Gratuit "Marketing in 2023. Tehnici si strategii verificate".
Newsletter zilnic GRATUIT
Aboneaza-te GRATUIT la Revista de Marketing si Management si primeste cele mai bune trucuri si sfaturi pe email.
Va oferim CADOU un Raport Special Gratuit "Marketing in 2023. Tehnici si strategii verificate".
TOP articole
Ultimele comentarii
De cate zile ai nevoie pentru a construi un blog de succes
"Este un privilegiu să împărtășesc lumii această mărturie miraculoasă. Soțul meu a..."
de Fenna Kalma
De cate zile ai nevoie pentru a construi un blog de succes
"A trecut mai bine de o lună și totul pare că a revenit la normal. El a început să mă..."
de Loana Alin
De cate zile ai nevoie pentru a construi un blog de succes
"Eram atât de confuză și devastată când soțul meu m-a lăsat fără un cuvânt,..."
de Inga Eugenus
Lasa un raspuns
Informatiile scrise aici sunt confidentiale.
Adresa de email data nu va fi publicata niciodata. De asemenea, toate informatiile furnizate nu vor fi partajate cu terte persoane.