Vei fi mai putin stresat daca...
Tags: dezvoltare personala, productivitate, stres, progres, munca
Asa cum alegem sa ne facem griji, la fel putem alege sa nu ne mai facem griji in legatura cu lucrurile pe care nu le putem controla sau situatiile pe care nu le putem schimba.
Asa cum alegem sa ne facem griji, la fel putem alege sa nu ne mai facem griji in legatura cu lucrurile pe care nu le putem controla sau situatiile pe care nu le putem schimba.
Iata cateva aspecte care ne pot ajuta sa fim mai putin stresati de ceea ce s-a intamplat cu o zi in urma sau de ceea ce s-ar putea intampla maine:
1. Fii sigur de ceea ce incerci sa construiesti si cunoaste-ti motivele.
Lipsa unei directii anume creeaza in mod direct stres. Si nu lipsa timpului ne face sa nu realizam nimic, ci tocmai lispa unei directii clare. Toti oamenii au parte de aceleasi 24 de ore si 7 zile pe saptamana.
2. Fa mai putine lucruri, pastreaza-le doar pe cele care sunt cu adevarat importante.
Productivitatea autentica inseamna sa facem mai intai lucrurile importante, inaintea celor urgente.
Ce e esential pentru tine? Fa mai intai acel lucru si scapa de balastul altor sarcini pe care nici nu iti mai dai seama daca le faci din obisnuinta sau pentru ca sunt importante.
3. Gandeste-te la progres, nu la perfectiune.
Nu-ti face griji ca ceea ce faci nu va fi perfect. Nu ai cum sa atingi perfectiunea. In schimb, concentreaza-te asupra progresului pe care l-ai facut pana acum si pe care vrei sa il continui. Progresul nu e ceva automat sau inevitabil. Fiecare pas pe care il faci implica munca si sacrificiu.
4. Fa ordine in ganduri in fiecare seara.
Zi de zi, ne enervam, oamenii ne ranesc sentimentele, uita de noi sau ne resping. Sunt lucruri inevitabile prin care trecem toti. Dar daca alegem sa lasam deoparte toate aceste aspecte si sa ne trezim a doua zi dimineata eliberati de toate aceste ganduri negativiste, vom vedea lumea dintr-o perspectiva mult mai frumoasa si buna pentru noi.
1. Fii sigur de ceea ce incerci sa construiesti si cunoaste-ti motivele.
Lipsa unei directii anume creeaza in mod direct stres. Si nu lipsa timpului ne face sa nu realizam nimic, ci tocmai lispa unei directii clare. Toti oamenii au parte de aceleasi 24 de ore si 7 zile pe saptamana.
2. Fa mai putine lucruri, pastreaza-le doar pe cele care sunt cu adevarat importante.
Productivitatea autentica inseamna sa facem mai intai lucrurile importante, inaintea celor urgente.
Ce e esential pentru tine? Fa mai intai acel lucru si scapa de balastul altor sarcini pe care nici nu iti mai dai seama daca le faci din obisnuinta sau pentru ca sunt importante.
3. Gandeste-te la progres, nu la perfectiune.
Nu-ti face griji ca ceea ce faci nu va fi perfect. Nu ai cum sa atingi perfectiunea. In schimb, concentreaza-te asupra progresului pe care l-ai facut pana acum si pe care vrei sa il continui. Progresul nu e ceva automat sau inevitabil. Fiecare pas pe care il faci implica munca si sacrificiu.
4. Fa ordine in ganduri in fiecare seara.
Zi de zi, ne enervam, oamenii ne ranesc sentimentele, uita de noi sau ne resping. Sunt lucruri inevitabile prin care trecem toti. Dar daca alegem sa lasam deoparte toate aceste aspecte si sa ne trezim a doua zi dimineata eliberati de toate aceste ganduri negativiste, vom vedea lumea dintr-o perspectiva mult mai frumoasa si buna pentru noi.
Autor: Mihaela Pascu
Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota:
5
din 5
- 2 voturi.
Alte articole similare pentru fiecare cuvant
Articole similare
Ultimele articole
Mai multe articole despre dezvoltare personala
Newsletter zilnic GRATUIT
Va oferim CADOU un Raport Special Gratuit "Tehnici de Marketing. Sfaturi si trucuri pentru un succes garantat.".
Newsletter zilnic GRATUIT
Aboneaza-te GRATUIT la Revista de Marketing si Management si primeste cele mai bune trucuri si sfaturi pe email.
Va oferim CADOU un Raport Special Gratuit "Tehnici de Marketing. Sfaturi si trucuri pentru un succes garantat.".
TOP articole
Ultimele comentarii
21 de cai prin care poti crea continut viral
"I usually do not comment on posts but this article stands out from others. I could learn several..."
de Aditya
21 de cai prin care poti crea continut viral
"I usually do not comment on posts but this article stands out from others. I could learn several..."
de Aditya
Comunicarea pe Facebook: Cele mai bune zile pentru postarile de brand in functie de domeniul de activitate
"https://ufo3d.com..."
de Ryan Johnson
Lasa un raspuns
Informatiile scrise aici sunt confidentiale.
Adresa de email data nu va fi publicata niciodata. De asemenea, toate informatiile furnizate nu vor fi partajate cu terte persoane.